Über mich

Tanja Meeth-Weber

Yoga lernen, Yoga lehren

Yoga hat mein Leben verändert, seit ich 2010 meinen ersten Hatha-Yogakurs bei einer Volkshochschule besucht habe. Als berufstätige Alleinerziehende merkte ich schnell die positiven Auswirkungen des Yoga. Yoga hat mir geholfen, mich besser zu spüren und auch mal innehalten zu können.
Von 2014 bis 2015 absolvierte ich eine zweijährige Ausbildung zur Yogalehrerin beim Deutschen Roten Kreuz. Seit 2015 gebe ich meine Praxiserfahrung und mein Wissen an meine Schüler und Interessierte weiter. Dabei lerne ich in jeder Stunde dazu und freue mich, meine Yoga-Erfahrungen an andere Menschen weitergeben zu dürfen.
Yoga unterrichten bedeutet für mich, Menschen einen freudvollen und leichten Umgang mit ihrem Körper zu vermitteln und den Leistungsgedanken loszulassen. Yoga ist die Annahme der eigenen Person mit all ihren Stärken und Schwächen.
Yoga ist ein Übungsweg. Ich bin sehr dankbar, diesen Weg gefunden zu haben und danke all meinen Lehrern und den Menschen, die mich auf diesem Weg begleiten.

Tanja Meeth-Weber

Mein Yoga

„Yoga ist, wenn die Bewegungen des Geistes zur Ruhe kommen.“ (Patanjalis Yoga Sutra 1.2.)

Der Grundgedanke des Yoga ist, durch Meditation, Konzentration, Atmung und Bewegung den Körper und die Seele miteinander zu vereinen. Yoga beruht auf dem indogermanischen Wort Yuj und bedeutet "Anschirren eines Zugtieres an einen Wagen". Der Wagen steht für den menschlichen Körper. Das Zugtier steht für Geist und Seele, die gezähmt werden müssen, damit sie den Wagen, also den Körper, ziehen können. Yoga ist ein Weg, um Harmonie von Körper, Geist und Seele zu erlangen.

Yoga lässt sich als Sport oder als eine Gesamthaltung ansehen. Wenn Du Dich auf die philosophischen Aspekte einlässt, findest Du vielleicht einen ganz neuen Weg für Dich. Der sportliche Aspekt sorgt für kräftige Muskeln, eine bessere Beweglichkeit und geschmeidige Gelenke, der Gleichgewichtssinn wird geschult.

Der Geist wird fokussiert, die Konzentrationsfähigkeit steigt. Das alles ist Balsam für die Seele, die in stressigen Zeiten oft aufgewühlt ist, dadurch leichter verletzt werden kann und nun gelassener wird. Yoga ist kein Allheilmittel für alles, was Dir im Leben begegnet, aber er kann Dir helfen, mit den Problemen angemessener umzugehen. Ist der Geist ruhiger, findest Du bessere Lösungen, bist kreativer und wacher.

Yoga ist so vielfältig, wie die Menschen, die ihn praktizieren. Ausgebildet in Hatha-Yoga, heißt Yoga für mich aber auch, mich von Stilen zu "emanzipieren": Werde, der Du sein willst - werde, der Du bist. Yoga ist ein Übungsweg. Für mich ist ein guter Lehrer jemand, der fördert, sich selbst zu entdecken und frei zu sein von allem - von Stilen -und schließlich auch vom Lehrer selbst.

Kurse

Kraft, Flexibilität, Balance und wohltuende Entspannung

Du suchst ein wenig Ruhe für Dich?
Du möchtest mal abschalten? Die Arbeit hinter dir lassen?
Diese ewigen Gedanken im Kopf für einen kurzen Moment anhalten?
Du möchtest mit sanften Körperübungen Deinen Körper dehnen, vom langen Sitzen oder z. B. vom vielen Tragen den Rücken entlasten oder auch stärken?
Du suchst Entspannung und möchtest gleichzeitig etwas für Deinen Körper tun?

Am 28. August 2018 beginnt ein neuer Yogakurs in Manderscheid im Seminarhaus am Markt (Kirchstraße 12).
10 Abende, jeweils dienstags von 18.30 bis 20 Uhr, treffen wir uns dort, um gemeinsam Achtsamkeitsübungen, Atemübungen und sanfte Körperübungen zu machen und die Yogastunde in einer längeren Endentspannung mit Klangreisen, Bodyscan oder Fantasiereisen zu beenden.

Bitte melde Dich an unter der Telefonnummer 06572/92 91 97 oder schreibe mir eine Mail an tanja.meeth[at]gmx.net.

Der Kurs kostet 100,00€ für die zehn Abende
Solltest Du im Vorfeld bereits wissen, dass Du an mehreren Abenden nicht teilnehmen kannst, ist auch eine Buchung des halben Kurses möglich, also 5 Abende á 10,00€, somit insgesamt 50,00€.
Barzahlung bei Kursbeginn

Eine Schnupperstunde ist möglich. Hierfür berechne ich 10,00€, die bei Buchung des Kurses angerechnet werden.
Melde Dich bitte auch für die Schnupperstunde bei mir an!

Der Kurs ist auch für Anfänger gut geeignet!

Mitzubringen sind eine (Yoga-)matte, eine Decke und wenn Du hast ein Yogakissen.

Yogakurs beim SV Laufeld

Seit dem 11.01.2017 finden Kurse beim SV Laufeld 1922 e.V. statt. Nähere Informationen hierzu erhältst Du auf der Homepage des SV Laufeld.

Informationen

Bringe bitte eine rutschfeste Matte, Decke und bei Bedarf ein Meditationskissen oder -bänkchen sowie bequeme Kleidung und warme Socken mit. Achte darauf, vor Kursbeginn keine volle Mahlzeit zu Dir zu nehmen.

Yoga in Kleingruppen

Ihr seid eine Gruppe von FreundInnen, VereinskameradInnen oder NachbarInnen?
Du bist Gastronom und möchtest Deinen Gästen etwas Besonderes bieten?
Du bist Unternehmer und Deine Mitarbeiter sind das wichtigste Kapital in Deinem Unternehmen?
Sofern Du über eigene, geeignete Räume verfügst, kann Yoga gerne auch direkt bei Dir zu Hause, in Deiner Gästeunterkunft oder Deiner Firma angeboten werden.

60 Minuten: 50,00€ / 90 Minuten: 70,00€
Zuzüglich 0,30€ Fahrtkosten pro Kilometer

Sende mir eine E-Mail, wenn Du an Einzelstunden oder Workshops mit mir interessiert bist.
Für weitere Informationen stehe ich Dir jederzeit zur Verfügung und freue mich darauf, von Dir zu hören.

Klangreisen

Bei Klangreisen handelt es sich um Fantasiereisen und Visualisierungen, die von den Klängen der Klangschalen begleitet werden. Ich führe Dich hierbei mit meiner Stimme und mit Hilfe Deiner eigenen Fantasie durch eine Welt, in der Du Ruhe und Entspannung findest oder in der Du Kraft tanken kannst.

Klangschalen sind ursprünglich ein traditionelles Küchengeschirr aus dem fernöstlichen Raum, meist aus Tibet, Nepal, China, Japan und Indien. Der ansprechende Klang der Schalen hat dazu geführt, dass sie vornehmlich im Wellness- und Entspannungsbereich zur Meditation und für Klangmassagen eingesetzt werden.

Eine Klangreise beginnt mit Wahrnehmungsübungen, die Dich auf die Klangreise vorbereiten. Darauf folgt die Klangentspannung, die mit einer Zeit des Nachspürens endet. Du liegst dabei bequem auf dem Boden, auf Matten und Decken und nimmst die Klänge hauptsächlich über das Gehör, aber auch über deinen Körper in dir auf. Der dabei entstehende Klangteppich führt Dich in eine tiefe Entspannung. Anspannung, Sorgen und Ängste können losgelassen werden. Du erfährst eine tiefe Ruhe und Klarheit. So gewinnst Du den nötigen Abstand vom stressigen und herausfordernden Alltag und kannst wieder neue Kraft und Freude schöpfen.


Tanja Meeth-Weber

Gerne unterstütze ich Dich dabei, Ruhe und Erholung zu finden, neue Energie für den Alltag zu tanken, gelassener zu werden, in der eigenen Mitte anzukommen und damit widerstandsfähiger gegen Stress zu werden.
Lasse Dich von den sanften Klängen und Schwingungen der Klangschalen entführen.
Begib Dich auf die Reise zu Dir selbst. Tauche ein in die Welt der Schwingungen und erlebe die Kraft der Klänge.
Lasse Körper, Geist und Seele tief durchatmen.

Preise:
Klangreisen für Einzelpersonen: (Dauer ca. 50 Minuten) 30,--€

Klangreisen in Kleingruppen, mindestens 5 Personen, bis zu 8 Personen.
(Dauer ca. 60 Minuten) pro Person 10,--€

jeweils zuzüglich 0,30€ Fahrtkosten pro Kilometer


Ich möchte darauf hinweisen, dass meine Angebote reine Entspannungs-Angebote sind. Sie ersetzen nicht den Besuch bei Deinem Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten. In Absprache mit diesen kannst Du jedoch den Genesungsprozess unterstützen und fördern, da während einer tiefen Entspannung Regeneration auf allen Ebenen möglich ist. Diagnosen oder Heilversprechen gebe ich nicht ab.